Реферат на тему: «Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом. Профилактика травматизма»

Физическое воспитание является жизненно важным компонентом любой школьной программы и способствует физическому, эмоциональному и социальному развитию детей. Одним из важных аспектов физического воспитания является обеспечение того, чтобы учащиеся сохраняли самоконтроль во время занятий физической культурой. Самоконтроль в физкультуре и спорте направлен на предотвращение травм и создание приятной атмосферы на уроках физкультуры.

Наиболее важным элементом самоконтроля является акцентирование внимания на мерах безопасности во время занятий физической культурой. Это включает в себя проведение соответствующего инструктажа перед выполнением любых упражнений или тренировок, чтобы каждый ученик понимал правильную технику выполнения каждого упражнения до того, как он попытается его выполнить. Это также означает, что спортсмены должны иметь все необходимое защитное снаряжение, такое как шлемы, щитки для голеней или защитные очки, в зависимости от выполняемого упражнения. Также важно, чтобы помещения, используемые для занятий физкультурой, были ухоженными, без препятствий и валяющихся повсюду предметов, поскольку это может создать опасные ситуации, если за ними не следить.

Помимо пропаганды техники безопасности, самоконтроль также требует соблюдения дисциплины в классах. Это означает установление ожиданий в отношении поведения в начале урока, чтобы каждый оставался сосредоточенным и внимательным к собственной безопасности и безопасности окружающих; это включает в себя правила участия в групповых занятиях без нарушений или плохого поведения, чтобы все участники могли добиться прогресса. Также разминка в начале занятий обеспечит адекватную подготовку мышц к предстоящим занятиям, что снизит вероятность травм из-за недостаточной подготовки перед выполнением движений, таких как спринт, прыжки и т. д..

Спортивное мастерство также должно быть включено в обсуждение самоконтроля; уважение, проявляемое между участниками, должно быть ключевым акцентом во время занятий, так как это в конечном итоге приведет к меньшим конфликтам между студентами, когда они предлагают изменения или просто пробуют различные способы выполнения упражнений во время занятий, что может принести пользу каждому участнику из-за их собственных индивидуальных целей, которых они надеются достичь с помощью физической культуры со временем, пока уважение друг к другу остается неизменным в любое время, независимо от того, удались ли планы или нет с первой попытки и т. д..

Подводя итог, можно сказать, что контроль и самоконтроль в физическом воспитании имеет первостепенное значение при попытке предотвратить травмы и создать приятную атмосферу в течение каждого урока для всех занимающихся на протяжении всего курса, доступного в учебных заведениях по всему обществу, часто направленного на достижение положительных черт физического или психологического развития среди людей, часто необходимых независимо от будущих целей, которые они могут иметь после окончания средней школы и т. д.