Реферат на тему: «Основы теории и методики физической культуры и спорта»
Физическая культура и спорт являются важнейшей частью физического воспитания (ФВ) в школе. Теория и методика физической культуры и спорта, разработанная физическими педагогами в конце XIX века, сегодня является неотъемлемой частью учебной программы.
Наиболее фундаментальный принцип этого метода заключается в том, что физическая активность необходима для хорошего здоровья, физической формы, развития и благополучия, поэтому эти занятия должны быть включены в учебный процесс каждого ученика. Сюда входят организованные виды спорта, такие как баскетбол, футбол, волейбол, теннис и легкая атлетика, а также такие занятия, как аэробика и индивидуальные фитнес-упражнения.
Физическая культура способствует формированию знаний, основанных на навыках, которые необходимы учащимся для лучшего понимания собственного тела. Благодаря этим знаниям улучшается координация и подвижность, более эффективно расходуется энергия, улучшается умственная деятельность и повышается осведомленность о взаимосвязи между выбором образа жизни и состоянием здоровья.
Спортивные тренировки составляют еще один важный аспект теории физического воспитания — обучение студентов тому, как играть в различные виды спорта, помогая им развивать двигательные навыки, тактическое понимание и умение работать в команде. Тренеры должны уделять особое внимание как обучению технике (что может привести к оптимальным результатам), так и стратегии игры (что может привести к победе).
Целью всех компонентов программы должна быть интеграция всего тела: улучшение силы, гибкости, ловкости, скорости, выносливости, мощности через сложные, но реалистичные цели, которые дают спортсменам чувство выполненного долга, а не просто дают им непосильный список упражнений, которые они должны выполнить, чтобы преуспеть в спорте или физическом плане в целом.
Спортсмены также должны понимать, что успех основывается не только на атлетизме, но и на психической стойкости, которая включает в себя сосредоточенность, контроль над эмоциями, стойкость, уверенность в себе, понимание питания и т. д. Эти навыки помогут спортсменам достичь пика производительности в любом возрасте и на любом уровне, а также помогут им стать более сильными товарищами по команде, умея продуктивно общаться с другими в сложных ситуациях. Для эффективного обучения этим качествам тренеры должны поощрять лидерство, давать жизненные уроки, прививать преданность делу, создавать конкуренцию, вводить правила, протоколы, устанавливать четкие ожидания, ставить цели, поощрять. По мере того как спортсмены будут прогрессировать, они начнут видеть результаты своей усердной работы не только в виде спортивных успехов, но и, что более важно, в виде того, как они справляются с жизненными проблемами, повышая свою ответственность за организацию. Вся эта подготовка необходима для успешных будущих занятий.
В заключение хочу сказать, что теория методология физическая культура спорт в рамках физического воспитания очень важный компонент, воспитывающий наше молодое поколение, оказывающий на него положительное влияние, способствующий его процветанию и здоровому будущему.