Реферат на тему: «Физическое и психическое развитие личности»
Физическое воспитание играет важнейшую роль в развитии физических и умственных способностей человека. Изучено и доказано, что она оказывает различные положительные эффекты на личность, включая повышение устойчивости, уверенности в себе, повышение самооценки, улучшение навыков принятия решений.
Физическая активность является мощным средством стимулирования здорового развития детей. Преимущества участия в занятиях физической культурой широко признаны и оценены всеми возрастными группами. Занимаясь физической культурой, школьники развивают двигательные навыки, повышают выносливость и силу сердечно-сосудистой системы, улучшают зрительно-моторную координацию, а также когнитивные способности. Кроме того, занятия физической культурой помогают снизить уровень стресса и способствуют развитию творческих способностей. Развитие двигательных навыков также помогает детям понять, как устроено их тело, и способствует формированию здорового образа тела, поскольку учит их использовать каждую группу мышц для выполнения определенных функций.
Помимо физических преимуществ, физическая активность имеет и многочисленные психологические преимущества, которые заключаются в создании социальных связей между сверстниками во время тренировок или игр, а также в обучении эффективному взаимодействию с другими людьми. Занятия спортом помогают детям усвоить такие понятия, как работа в команде, сотрудничество, настойчивость, последствия, порядок решения проблем, сомнение в себе, логическое мышление, понимание правил и норм, а также многие другие важные жизненные уроки, которые остаются с ними на протяжении всего жизненного пути даже после окончания школы или колледжа.
Еще одна область, в которую физическое воспитание вносит значительный вклад,— это помощь детям в изучении их собственных сильных и слабых сторон, что может привести к физическому и умственному росту, улучшению когнитивных способностей и повышению работоспособности, что в дальнейшем приведет к здоровому выбору и поведению, например, к употреблению питательной пищи, а не фаст-фуда, что приведет к общему оздоровлению души и тела, тем самым оказываясь полезным не только для них самих, но и для всего общества в целом, обеспечивая большую эмоциональную стабильность. Известно, что командные виды спорта также способствуют психическому здоровью, поскольку люди объединяются по общим интересам, развивая более глубокие межличностные отношения, что способствует улучшению общего социального поведения в границах допустимых норм.
Различные виды физической активности учат студентов безопасно рисковать, проявлять чувство ответственности за свою безопасность и безопасность других людей, работать в команде, прививая такие ценности, как эмпатия, честность, справедливость и т. д., которые, будучи усвоенными в раннем возрасте, могут сформировать прочный фундамент, основанный на принципах, которые остаются актуальными на протяжении всей жизни, независимо от возраста и профессии. Физическое воспитание направлено в основном на создание прочных основ с детства, чтобы впоследствии они могли легко перенести эти принципы во взрослую жизнь, уже зная, что нужно делать, даже не ожидая этого от себя, что в конечном итоге дает человеку набор навыков, необходимых для успеха на протяжении всей жизни.